A XVII. századi Japán egyik legjelentősebb kardforgató-mestere foglalta össze gondolatait e könyvben az életről és az Útról, ami mindannyiunk számára járható, függetlenül attól, hogy van-e kard a kezünkben.

Ha folyamatosan nagy erőfeszítéseket teszel, és tudásodat úgy gyűjtöd össze, hogy észre sem veszed, magad mögött hagyod majd a "jól kell csinálnom a dolgokat" kényszerét, és eléred a "gondolatnélküliség" erőlködés mentes birodalmát. Ez annyit jelent, hogy bármit is tennél, nem gondolataid által teszed, hanem ösztöneid vezetésével. Cselekedeteid nem lesznek tudatosak; egy fabábu mozgásához válnak hasonlatossá. Az elméd nem lesz azzal elfoglalva, amit teszel. Így aztán tested... kezed... lábad... tíz alkalomból egyszer sem fog hibázni. - Yagyu Munenori